2026-02-10

タウリンは体内の随所（多くは肝臓）で作られるが、充分量は作れない。胎児は殆ど作れない。胎児の脳の発達には高濃度のタウリンが必要とされ、最も優先して運ばれるが、確約できるものではない。妊婦さんがタコ、イカ、ホタテ、牡蠣、海産魚を多く食べられれば良いが、加熱調理によるタウリンの激減や、海洋汚染の悪影響がある為、サプリが理想である。