2026-03-25

日本の百寿者に共通する腸内細菌叢は、特別な細菌ではなく、出生時・母乳・皮膚接触・食事・環境といった日常の中で自然に受け継がれた“基本セット”の細菌によって形づくられています。本記事では、長寿腸内細菌叢の出自と、その育て方を最新研究に基づいて整理し、紹介します。