2025-07-24

霊芝の歴史は古く、中国では後漢の時代（25～220）にまとめられた『神農本草経』では「上品」に分類され、延命の霊薬（不老不死の薬）として珍重されてきた。不溶性繊維も含め、霊芝の全ての恩恵を受けようと思うのなら、全体を粉にして、そのまま飲食するのが最も効果的である。