2024-11-15

以前に加圧トレーニングというものが流行したが、これは静脈血の流れは制限するけれども動脈血の流れまでは制限しない、という考え方であった。一方、血流制限トレーニング（blood flow restriction（BFR）training）は、動脈血も、ある程度制限することになる。