2025-12-25

催眠術や催眠療法は、痛みなどの苦痛や精神的な苦痛を和らげるために有効である。ここでは、その基本的な技法を紹介する。脳科学的には、①誘導（Induction）、② 深化（Deepening）、③ 暗示（Suggestion）、④ 覚醒（Emerging）という過程を経ることになる。