休息-睡眠 寝ている間に腰が痛くなる理由──睡眠中に進む生理学的変化を整理する 寝ている間に腰が痛くなる理由を、深部体温の低下、血流の再配分、筋膜の粘性上昇、多裂筋の活動低下といった生理学的変化から現象ベースで整理します。 2026.05.08 休息-睡眠