栄養-栄養素 腸内細菌を軽視した栄養指導や医療行為は悪である
「腸内細菌のために、これを食べてください」という指導は、めったに行われない。しかし、私たちが生きて行けるのは腸内細菌のお陰なのであり、間違った指導によって腸内細菌叢が不全になると、様々な疾患へと進行してしまうことになる。
2023-12-24
栄養-栄養素 
脳-能力 心身疲労の根本原因であるDMNを休めてあげましょう
休んだはずなのに何故か疲れている…という場合、脳内のデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）の疲労が続いていることが原因である。これを解消するためには、内省的・自省的な思考を止め、何かワクワクすることに夢中になることが最善の方法である。
脳-能力 認知機能低下は脳の糖尿病…、では対策は？
アルツハイマー型認知症においてニューロンが次々と死滅していく理由の一つは、ニューロンにインスリン抵抗性が生じていることと、ニューロン自体のインスリン合成能が低下していることであり、その結果としてエネルギー不足になってしまうからである。
五感 老眼を改善する方法
毛様体筋の筋トレを行う、タンパク質の摂取量を減らさない、紫外線がなるべく目に入らないようにする、レスベラトロール、ルテイン、アスタキサンチン、ビタミンC、ビタミンE、ケルセチン、カテキンなどを摂取する。
五感 軽度の近視は老眼鏡で治る
軽度の近視は、度数の小さな（0.5～1.0）老眼鏡を1週間もかけ続ければ治る。その理由は、脳・神経系が、ピント合わせの設定を自ら修正していくからである。